Выбрала для марафона арт-терапевтические практики, чтобы было интересно, не скучно, и при этом вы смогли поразбираться со своими чувствами и эмоциями, отпустить переживания, выполняя несложные и творческие практики, мои авторские медитации.

Также, будут коуч-вопросы на поразмышлять, это поможет сместить фокус внимания на поиск решения внутри себя, поработать со своим мышлением.

Предложу вам терапевтичные практики на отпускание переживаний в первой части марафона, таким образом поработаем немного и через тело.

Во второй части будут ресурсные техники, на выравнивание состояния, на формирование внутренней устойчивости.

В завершении поговорим про то, куда вы направите свою энергию, чтобы после вы начали двигаться легче в свои цели и задачи.

Будет отдельный терапевтический чат, в котором буду вас поддерживать, давать ответы на ваши вопросы, мотивировать. Буду вашим ментором на две недели.